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10 Consejos para cuidadores de familia.
<<Back to Top>>Preguntas para hacer a su proveedor de asistencia de salud
<<Back to Top>>Técnicas de cuidado que usted puede usar ¿Ha deseado usted alguna vez de solo recoger el teléfono y llamar a alguien quién consideraría su situación, ayudarlo a conseguir acceso a los servicios correctos, aconsejarle a usted y su familia para ayudarlo a resolver algunas de sus diferencias, controlar su progreso con un ojo hacia dirigir su energía y habilidades tan efectivamente como sea posible? Si su respuesta es "sí," usted no está solo. La ayuda de un coordinador del cuidado (a menudo llamados: director de cuidado) podrían hacer nuestra vida más fácil y menos solitaria, y ayudarnos a ser cuidadores de familia más capaces. Mientras la mayor parte de nosotros no podemos tener acceso a un coordinador de cuidado, todos nosotros podemos aprender a cómo pensar y actuar como uno, con lo cual cosechando numerosos beneficios para nuestros seres amados y para nosotros mismos. ¿Qué Es Coordinación de Cuidado?
Desgraciadamente, una evaluación de sus habilidades y necesidades no es necesariamente una parte básica del proceso, pero debería ser. Un completo análisis de la situación no puede ser ganado sin uno. Un análisis objetivo de su salud, estado emocional, y otros compromisos, etc., son elementos claves a determinar cuánto usted puede y no puede hacer, y qué tipo de apoyo se necesita para asegurar la salud y seguridad de su ser amado. Llegue a ser Su Propio Coordinador del Cuidado Edúquese usted mismo De la naturaleza de la enfermedad o incapacidad con que usted trata. Información segura está disponible en la agencia de salud que trata con la condición de ser amado y los Institutos Nacionales de la Salud. Cuando use el Internet, quédese con sitios médicos conocidos. Comprender lo que le sucede a su recipiente de cuidado le proporcionará con el conocimiento que usted necesita para avanzar. También le hará un mejor abogado al hablar con profesionales de asistencia de salud. Anote sus observaciones de la situación actual incluyendo:
Esta evaluación le ayudará a tener un punto de vista práctico de la situación. Le permitirá que usted sepa las preguntas a las que usted necesita respuestas. Puede ser una manera práctica para trazar su trayecto de coordinación de cuidado y recordándole cuánto usted ha ido aprendiendo en el camino. Tenga una conferencia de familia. Por lo menos todos en la familia más cercana deben ser informados con lo que pasa. Una reunión puede preparar el camino para repartir responsabilidades y así existan menos malos entendidos en el futuro cuando mucha ayuda puede ser necesitada. Un miembro del clero, un coordinador profesional de cuidado, o incluso un amigo confiado puede servir como un mediador imparcial. Una reunión de familia es una buena manera de permitirles saber que ellos pueden jugar un papel, incluso si ellos se encuentran a miles millas. Le puede ayudar a usted, el cuidador primario de la familia, de aguantar lo más duro del trabajo todo el tiempo. Mantenga buenos registros de Los números de emergencia, los médicos, las medicinas diarias, dietas especiales, personas de reserva, y otra información pertinente que relaciona el cuidado de su ser amado. Actualice como sea necesario. Este registro será inapreciable si algo le sucede a usted, o si usted necesita hacer un viaje a EMERGENCIAS. Si usted puede mantener un registro computarizado, hará que actualizar todo sea más fácil y aún quizás le permita proporcionar al grupo médico un acceso directo a la información. Unase a un grupo de apoyo, O encuentre otro cuidador con quien conversar. Además de apoyo emocional, usted probablemente recogerá puntos prácticos también. Los profesionales se contactan unos a otros todo el tiempo para darse emocional apoyo y encontrar respuestas a los problemas o situaciones que ellos encaran. Por qué no los cuidadores de familia? Planee con avance las decisiones difíciles Eso puede quedarse adelante. Nunca es demasiado temprano para discutir testamentos, directivas anticipadas, y los poderes de abogado, llega un tiempo cuando es demasiado tarde. Es también esencial que usted y su ser amado piensen que hacer si usted llega a ser incapacitado, o, peor, se muere primero. Puede suceder. Desarrolle un grupo de cuidado Para ayudar durante emergencias, o con el tiempo si su situación es muy difícil. En un mundo ideal habrá muchas personas que quieran ayudar. Más probable usted podrá encontrar una o dos personas para llamar en caso de emergencia o para ayudar con pequeñas tareas. La cosa mas crítica es de estar dispuesto a decir a los otros lo que usted necesita y para aceptar su ayuda. Establezca un régimen de familia. Cuándo las cosas son difíciles para empezar, mantener una rutina diaria sincera puede ser un estabilizador, especialmente para personas que encuentra los cambios trastornantes y confusos. Analice algunos de sus deberes más duros como cuidador profesional. Es extraordinariamente difícil de separar su papel de familia de su papel de cuidador, para cerrar sus emociones como en una caja mientras usted se enfoca en tareas y decisiones prácticas. Pero no es imposible ganarse una distancia de vez en cuando. Requiere un enfoque casi resuelto a conseguir el trabajo en mano hecha eficientemente y como efectivamente posible. Toma práctica, pero definitivamente vale el esfuerzo. © Asociación nacional de Cuidadores de Familia | www.nfcacares.org | Teléfono: 800/896-3650 <<Back to Top>>Los asientos & Movilidad - Como un cuidador, usted necesita entender mucho las necesidades de cada individuo. Esto es un tiempo muy duro para ellos ya que se les dice que necesitan empezar a vivir su vida diferente de como ellos habían hecho antes. Será muy beneficioso educarlos, con un profesional, o por un grupo de apoyo. Consiguiendo que hagan actividades diferentes con otros en su misma condición, el individuo podrá hacer la transición mucho más fácil. En cuanto al dispositivo, usted querrá cerciorarse que el individuo sea completamente capaz de realizar todas las operaciones del dispositivo de movilidad y que pueda así estar cómodo. Las áreas para atender puede incluir un respaldo ajustable, un sistema de suspensión, el ajuste del asiento para arriba y abajo, un apoyabrazos y/o el reposapiés, y un apoyo para la región lumbar. Cómo cuidar de su dispositivo de movilidad? Las áreas más importantes que usted necesita atender son: baterías Malas, bordes doblados de rueda y cojinetes defectuosos. Si usted nota algo que no parece bien, pero que no molesta mucho, usted todavía debe obtener atenderlo inmediatamente. Esto podría prevenir un accidente severo. De modo que como el dicho va "es preferible ser seguro que arrepentido". <<Back to Top>>Recursos adicionales Otras buenas fuentes de información incluyen su hospital o clínica locales (el departamento de asistencia social), son áreas de centro para adultos, agencias sociales del servicio basadas en fe, y/o el capítulo local de la agencia de la salud que se enfoca en la condición de su ser amando. Es de ninguna manera cierto que cualquiera de éstos le ofrecerá a cuidador los servicios de apoyo, pero son buenos lugares para verificar, y son buenas fuentes de información acerca de servicios de sostener directamente para su ser amado. Asociación nacional de Cuidadores de Familia: 10400 Connecticut Avenue, Suite 500Kensington, MD 20895 800-896-3650 Sitio de Web: http://www.thefamilycaregiver.org Correo electrónico: info@thefamilycaregiver.org La Asociación Nacional de Cuidadores de Familia (NFCA) es una organización del nivel local que se creó para educar, sostener, autorizar y recomendar al millón de Americanos que cuidan a sus seres amados que están crónicamente enfermos, viejos o incapacitados. NFCA es la única organización del distrito electoral que alcanza a través de las fronteras de diferentes diagnósticos, relaciones diferentes y las etapas diferentes de la vida para dirigir las necesidades comunes que conciernen a todos los cuidadores de familia. NFCA sirve como una voz pública para cuidadores de familia a la prensa, al Congreso y al enorme público. NFCA ofrece las publicaciones, la información, los servicios de referencia, apoyo para el cuidador, y apoyo. Sitios específicos de la web para cuidadores
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Ciertos problemas mecánicos y estructurales en las vías respiratorias causan las interrupciones de respiración durante el sueño. En algunas personas, la apnea ocurre cuando los músculos de la garganta y lengua se relajan durante el sueño y bloquean parcialmente la apertura de la vía respiratoria. Cuándo los músculos del velo del paladar en la base de la lengua y la úvula (la pequeña ahorcadura carnosa de tejido en el centro de la parte de atrás de la garganta) se relaja y se doblega, la vía respiratoria llega a ser bloqueada, haciendo la respiración trabajosa y ruidosa e incluso parándola enteramente. La apnea del sueño puede ocurrir también en personas obesas cuando una cantidad del exceso del tejido en las vías respiratorias lo causan ser estrechado. Con una vía respiratoria estrechada, la persona continúa sus esfuerzos de respirar, pero el aire no puede desembocar dentro o fuera fácilmente de la nariz ni boca. Desconocido a la persona, esto tiene como resultado los ronquidos en abundancia, los períodos de ninguna respiración, y frecuente despertar (causando los cambios bruscos del sueño profundo a sueño liviano). La ingestión de alcohol y somníferos aumenta la frecuencia y la duración de las pausas de respiración en personas con la apnea del sueño. 
tos nasales. La presión atmosférica es ajustada para que sea suficiente en prevenir que la garganta se desplome durante el sueño. La presión es constante y continua. El CPAP nasal previene el cierre de las vías respiratorias mientras está en uso, pero los episodios de la apnea vuelven cuando el CPAP es parado o es utilizado impropiamente. Las variaciones del CPAP para aminorar efectos secundarios que ocurren a veces, irritación e irritación cutánea como secamiento e irritación nasal y facial, hinchazón abdominal, escapes de máscara, ojos adoloridos, y dolores de cabeza. Algunas versiones de CPAP varían la presión para coincidir con las pautas de respiración de la persona, y otros empiezan con la presión baja, lentamente aumentando para permitir a la persona dormirse antes que la presión prescrita sea aplicada completamente. Los aparatos dentales que recolocan la mandíbula y la lengua más baja, han sido útiles a algunos pacientes con la apnea del sueño menos severa o que roncan pero no tienen la apnea. Los efectos secundarios posibles incluyen el daño a dientes, a los tejidos suaves, y a la coyuntura de la mandíbula. Un dentista u ortodoncista son a menudo los que pueden dar al paciente tal dispositivo.